автор Даниела

Име:

Даниела

Статии:

6

Статии

• Как да правим планки за отслабване: съвети и трикове за начинаещи
  Полезни свойства на бара за здраве и отслабване. Правилна техника на изпълнение и типични грешки. Колко време трябва да стоите на щангата, за да отслабнете?
  1 април 2022
• Как да си направим смутита за отслабване на плодове и зеленчуци? 10 рецепти за вкусни смутита
  Шейкове от плодове и зеленчуци за отслабване: ползи, правила за приготвяне и употреба. Рецепти за приготвяне на здравословни коктейли.
  19 Септември 2021
• Правилното хранене за отслабване
  Правилното хранене за отслабване започва да ни интересува в момента, в който разбираме, че диетите не помагат. Има няколко основни принципа на такова хранене. Първи стъпки и принципи на правилното хранене.
  23 юни 2021
• Колко бързо и лесно можете да свалите 5 кг за 5 дни, най-ефективните начини
  Как да отслабнете с 5 кг за 5 дни у дома, кои методи ще бъдат най-ефективни. Диета за спешно отслабване с 5 килограма, както и използването на разделно хранене.
  14 Март 2021
• 6 венчелистче диета
  Отслабване при диета с 6 венчелистчета: принципи и правила, механизъм на действие върху тялото, плюсове и минуси, разрешени и забранени храни, противопоказания. Примерно меню, план за хранене, рецепти за готвене. Излезте от диетата.
  6 Октомври 2020
• Няколко упражнения за отслабване на корема и отстрани
  За отслабване много не е напрягало вас, ние ви предлагаме прости упражнения. Именно те ще станат мотивация за продължаване на тренировки, защото имате намалее, слой мазнини по стените и корема.
  4 Март 2020